Бизнес-психолог, executive-коуч,
ведущая форум-групп для предпринимателей
«Точка опоры»

Приведу понятную метафору с зубами. Представьте, вот у вас на передних зубах появляется кариес. Он вас не беспокоит, но выглядит не эстетично. Вы понимаете, что может быть лучше. При этом вы понимаете, что ваше бездействие в данном вопросе, чревато последствиями и часто весьма неприятными. У вас есть время и ресурсы на поиск подходящей клиники, специалиста и выбора методики воздействия на кариес.

Это коучинг. Простыми словами, это запрос который "не болит", но хочется и есть возможность улучшить текущую ситуацию. К примеру вырасти в доходе, получить высокую должность, масштабировать бизнес, выстроить личный бренд и повысить зону своего влияния, и тд.

А теперь представьте тот самый кариес на передних зубах, только теперь, он заходится от холодной воды или начинает ныть, когда вы замерзаете во время прогулки. Кажется, что всё в порядке, можно и так походить, но вот эти неприятные моменты... начинают бесить.

Это психологическое консультирование. Простыми словами, это запрос, который "периодически болит" и вызывает дискомфорт. К примеру, вы почти осуществили свою мечту, цель, план, но в последний момент что-то срывается. Или вы каждый раз попадаете в одну и ту же неприятную ситуацию. Или вы устали, выгорели, ничего не хотите, нет мотивации, желания и сил.

Здесь вы обращаетесь за помощью, когда понимаете, что старые способы бороться с "кариесом" не работают и цена бездействия становится слишком высокой.

А теперь представьте, что у вас не просто кариес, а адская, острая боль в зубах. В моменте, вам абсолютно плевать на все назначенные встречи, обязанности, отзывы и поиск подходящей клиники. Вы бросаете все дела, ищите ближайшую клинику, и готовы заплатить любые деньги, только чтобы избавиться от боли.

Это "Реанимация". Это экстренная квалифицированная помощь, когда очень "болит". Когда нет времени и возможностей (иногда и желания), глубоко погружаться в психологический процесс, а нужно решить вопрос "здесь и сейчас".

Это может быть период кризиса: финансового, личностного или профессионального. Переживание потери: бизнеса, партнёра, семьи. Это про поиск новых смыслов, когда кажется, что уже нет сил, энергии, желания, но нужно как-то продолжать функционировать и поддерживать бизнес или закрывать базовые потребности или долги. Или когда различные заболевания и плохое самочувствие постоянно отравляют вам жизнь, и хочется от этого избавиться.

Более подробно о том, что делает психолог и зачем он нужен, вы можете почитать в моей статье Что делает психолог: полный гайд для руководителей и предпринимателей

Я всегда привожу в пример мою любимую загадку.
На заборе сидят три птицы. Если две птицы решили улететь, то сколько останется?
Правильный ответ: останется три птицы, потому что решить что-то (или понять, что нужно делать) — это далеко не то же самое, что сделать.

Я не лечу текущую психику клиента, я помогаю выстраивать новую модель функционирования и мышления для реализации запроса клиента. Наш мозг и психика всегда сопротивляются изменениям. Выявление и преодоление сопротивления, а также подбор инструментов для работы с "откатами" в прежние сценарии - это тоже важная часть процесса работы.

Да, количество встреч часто индивидуально и зависит от запроса, но если вы хотите получить наглядный и устойчивый результат, я всегда рекомендую провести минимум 10 встреч. Дальше по запросу клиента.

Любая работа в независимости от формата начинается с ознакомления с бэкграундом клиента. Чем больше я буду знать про вас, тем лучше это скажется на результатах работы. Это занимает 1-2 встречи.

Дальше мы переходим к тестированию гипотез и составлению плана действий. Мы ищем индивидуальные варианты на основе вашего бэкграунда, наиболее подходящие и доступные для решения вашего запроса. Это занимает от 3-5 встреч. Здесь всё индивидуально. За это время мы можем протестировать несколько гипотез и подобрать подходящий, комфортный для вас вариант.

Затем мы анализируем результат. Выявляем, что получается, что нет. Работаем с сопротивлением и возражениями. При необходимости корректируем план действий. Это занимает от 2-3 встреч.

Далее мы выходим на устойчивое плато, где клиент уже реализовал свой запрос или чётко понимает, что ему нужно делать для реализации своего запроса. Понимая при этом, как преодолевать сопротивление и как справлять с "откатами".

Мы завершаем работу. Если у клиента сформировался дополнительный запрос или он хочет улучшить полученный результат, то мы продолжаем работу основываясь на новом запросе.

Я гарантирую 100% заинтересованность и включенность в процесс. В процессе работы я делаю важные пометки из нашей беседы (по окончанию работы они уничтожаются), каждый раз пересматриваю их перед встречей и погружаюсь в материал. Все 50 минут или 1,5 часа я полностью сконцентрирована и погружена в работу с Вами и над Вашим запросом, не упуская ни одну деталь из виду.

Я гарантирую 100% конфиденциальность. Вся полученная информация в процессе работы не подлежит разглашению. Даже факт Вашего обращения остаётся полностью конфиденциальным.

Я гарантирую 100% честность и поддержку. На первой встрече я предупреждаю всех клиентов, что может быть сложно, трудно, что могут подниматься негативные чувства и эмоции. В процессе изменений, это нормально. Но я буду рядом, чтобы помочь вам с этим справиться, объяснить, что происходит, и пройти это вместе с Вами. Мы двигаемся в комфортном для вас темпе, потому что каждый человек уникален, и я всегда учитываю это в своей работе.

Я гарантирую свою компетентность. Я являюсь магистром психологии ВШЭ (посмотреть диплом и дисциплины можно в разделе "Обо мне"). Моя работа основывается на психоанализе и его направлениях. Регулярно посещаю супервизию и личную терапию. Веду свой профессиональный блог (ниже на сайте).